2014年01月30日

リバウンドについて

リバウンドが起きてしまう原因についてです。
太るのは摂取カロリーが消費カロリーを上回っているからです。
痩せようとしているひとはダイエット食品を摂ったりします。
この場合摂っている間は痩せていくのでよいのですが
摂るのをやめてからは体の消化が以前より働かないのでダイエット食品を摂る前より太ってしまうわけです。
体を動かすなどで痩せる場合習慣としてできるならいいのですが普通いつかまにかやっていないのが普通で
摂取カロリーはいつもと同じなのでリバウンドしてしまいます。
なので脚痩せなどでは毎日簡単にできるマッサージなどをやり
一定期間行いある程度細くなってしまえばリバウンドすることはまずないでしょう!
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posted by 乾 at 22:52| Comment(0) | ダイエットの話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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